空soraって・・・ほんとはどこにある?

元々ある本来の幸せ感をそ~っと感じてみる、なんとなく試してみるガイドブック。

ガイドブック ページ26

内に存在する静寂を感じていると、

いつの間にかなにかを考えていて、はっ、と気づくことがあります。

 

静けさを感じたと思ったら、

数秒もしないうちに気になっていることを考え出しています。

 

これも皆が経験するプロセスですので、

いちいちガッカリする必要はありません。

 

静かに坐った時に

思考が湧いていることに少し気づくだけです。

 

気づいたら、また静寂へ向けます、

そして多分、また思考が湧いてきます。

 

根気よく、何度もくり返していくうちに

自ずと、自分の思考に気づくようになります。

 

思考が出てきたことに気づくことができれば、

その思考はどこからやってきたのかを

ゆっくりとみてみてください。

 

 

みることによって、

静寂の深いところへ導かれるでしょう。

 

 

 

 

 

 

ガイドブック『なにもない それ』から著者の了承を得て転載しています。